Если говорить о верховой езде и ее пользе для человеческого организма, то не нужно забывать о том, что она не является конным спортом, хотя тоже отличается определенной степенью травматизма, как, в прочем, и любой другой вид спорта. Поэтому очень важно придерживаться правил техники безопасности при катании на лошадях во избежание возможных травм и ушибов.
Существует множество теорий и фактов относительно пользы верховой езды. Утверждения известного врачевателя Антила, вмещали убеждения о пользе верховой езды для всего организма. Рекомендации Цельсия заключались в применении данных занятий как лекарства от заболеваний желудочно-кишечного тракта. Спустя некоторое время врачи установили тот факт, что езда в седле положительно влияет на пищеварительную функцию организма, представляет пользу, оказывая профилактическое воздействие заболеваний органов кровообращения, нервной, дыхательной и эндокринной систем. Результаты исследований современных ученых показали, что пользы верховой езды заключается еще и в испытании организмом этакой эмоциональной встряски, конные прогулки выступают как отличная разрядка от стрессов.
Если говорить о нагрузке, испытываемой при катаниях, то она прямо пропорциональна аллюру, которым движется лошадь. Примером может выступить езда строевой рысью. Данный стиль можно прировнять к активной прогулке, в то время как галоп относится к бегу на пересеченных местностях. Мы же говорим о спокойной верховой езде, при которой человек не испытывает такого уровня нагрузок на суставы, но это не означает, что Ваши мышцы будут при этом не задействованы. Пользу от верховой езды могут почувствовать люди различных возрастов. Она также показана людям, которые проходят курс оздоровления. Данное занятие можно порекомендовать людям, ведущим малоподвижные образ жизни.
Ниже приводятся некоторые заболевания, при которых рекомендуются занятия верховой ездой. Катание на лошадях оказывает пользу для людей, имеющих:
- ортопедические;
- терапевтические;
- хирургические;
- неврологические и психиатрические;
- хронические гинекологические заболевания.
В частности это касается полной и частичной параличи рук или ног, дефектов осанки, искривления позвоночника, ишемии сердца, функциональных заболеваний кишечника, бронхиальной астмы, аутизма, неврозов, наркомании, слабоумия и многих других.
Польза верховой езды достигается за счет комплексного воздействия на человеческий организм. Одним из главных факторов являются температурные показатели лошади, они, как правило, на 1,5 градуса выше человеческих, поэтому при занятиях оказывается массирующий и разогревающий эффект на мышцы человека, что заметно улучшает кровообращение. При катании человеческое тело совершает множество пассивных движений, за счет чего работа мышц происходит без приложения каких либо усилий со стороны человека. Также польза верховой езды очевидна для людей с неврологическими заболеваниями. Помимо этого налаживается психическое состояние человека за счет общения с большими и в тоже время лояльными животными.
Верховая езда противопоказана людям, имеющим заболевания, связанные с тромбозом вен, острым тромбофлебитом, трофическими нарушениями нижних конечностей, различными компрессионными переломами позвоночника и другими.
Подводя итог можно сказать о том, что польза верховой езды очевидна, так как именно здесь мы получаем расслабление, забываем повседневные заботы и проблемы, улучшаем свою физическую форму и здоровье.
